Sakit tenggorokan adalah sebuh tanda anda akan mengalami sebuh demam, atau sebuh gejala yang akan jauh lebih serius seperti radang tenggorokan.
tidak tahu apa penyebab dari sakit tengorokan tiba-tiba tengorokan anda terasa sakit, kami sarankan jangan langsung dibawa kedokter, anda bisa mencoba beberapa perawatan sendiri yang bisa anda kerjakan dirumah.
Cara pertama paling mudah adalah menyediakan obat anti radang di lemari obat anda seperti Over-the-counter, non-steroid anti-inflamasi obat (NSAID) seperti Advil atau Aleve.
kita ketahui jenis obat diatas adalah obat-obatan penghilang rasa sakit dan anti inflamasi. jadi sangat baik jika anda mengkonsumsi obat tersebut karena obat-obatan tersebut akan mengurangi pembengkakan yang ada di tenggorokan anda.
2. Berkumur dengan Air Asin (Garam)
Beberapa penelitian telah menemukan dan menjelaskan bahawa meminum air hangat yang dicampur dengan garam dalam waktu 2 hari sekali akan mengurangi bengkak yang ada ditenggorokan dan juga dapat mengurangi lendir, membantu mengurangi pertumbuhan iritasi atau bakteri.
Anda dapat mencoba tips ini dengan takaran setengah sendok garam untuk satu buah cangkir air. jika rasa asin yang berlebih dan ada merasa tidak suka maka anda bisa menambahnya dengan madu.
3. Minum Sirup Obat Batuk
Jika anda mengalami sakit tenggorokan bisa jadi itu adalah sebagi tanda anda akan batuk. disarankan untuk meminum obat batuk sirup walapun gejala batuk tersebut belum nampak, karena dengan meminum sirup obat batuk bisa meringankan rasa sakit tenggorokan anda.
Namun anda harus mewaspadai jika anda seorang pekerja tidak dianjurkan untuk meminum sirup obat batuk yang menyebabkan kantuk, pilihlah jenis sirup obat batuk yang berjenis Non-kantuk.
4. Konsumsi air dalam jumlah banyak
jiaka anda mengalami gangguna atau merasa tidak enak dengan tenggorokan anda harus banyak mengkonsumsi air putih agar cairan tubuh anda cepat berganti hal ini akan membuat selaput lendir anda menjadi lembab dan tubuh anda akan lebih mampu untuk memerangi bakteri dan tubuh anda juga akan mempu mememrangi gejala flu lainnya.
5. Minum Teh hangat
Jika anda bosen mengkonsumsi air tawar maka anda bisa mencoba menggantinya dengan teh hangat jenis teh herbal akan langsung dapat mengurangi rasa sakit tenggorokan anda.
6. Makan sub ayam
sebuah resep kuno yang sudah turun menurun adalah mengkonsumsi sub ayam, dengan mengkonsumsi sub ayam akan mengurangi saki tenggorkan anda. sub ayam dapat dikonsumi kapanpun dengan banyak kuah yang diahasilkan akan kaldu yang mengandung anti inflamasi dan tenggorokan anda akan jauh lebih baik.
7. Konsumsi Marsmalow
Meskipu tidak ada penelitian yang menjelaskan tentang kasiat dari marsmalo tapi hal ini sudah terbukti sejak ratusan tahun yang lalau bahwa tanaman Marsmalo dapt mengurangi rasa tidak enak di tenggorokan anda. dalam bentuk teh marsmalo ini terbukti dapat menyembuhkan batuk, pilek dan sakit tenggorokan.
9. Beristirahat yang lebih banyak
Beristirahat yang cukup sangat dianjurkan untuk mengurangi ras sakit tenggorokan anda, karena bisa jadi rasa sakit itu karena tubuh anda mengalami kecapekan.
10. Konsumsi Antibiotik
Antibiotik sangat bagus untuk mengembalikan kodisi tenggorokan anda yang sakit, jadi sediakan antibiotik dirumah. anda bisa menglonsumsi antibiotik setiap harinya tanpa harus menunggu datangnya sakit.
No comments:
Write comments